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秋季养生包括哪些方面

中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”,春风、夏暑、秋燥、冬寒,这是一年四季自然界代表的节气,中医讲在秋天主要是秋燥,这就预示着夏天的雨季已经过去,瑟瑟秋风已经...详情
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色,...详情
秋季气燥,燥易伤肺,肺气虚,则易感外邪,滋生疾患,故秋季首当应润燥、滋阴、润肺,饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,还应“少辛增酸”,宜清淡,因此,应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、百合、银耳、、淮山、鲫鱼、黄鳝、黄鱼、鸭肉、兔肉、鸡肉、...详情
秋季是一个需要养生的季节,因为在秋季过后我们就要面对寒冬了,那秋季养生的方法有哪些呢?下面我们一起来看看吧,...详情

步入9月后,气温有了一定的变化,在早、晚两个阶段,可以感到较明显的温... 那么在这个至关重要的秋季,有哪些养生小常识需要我们来学习呢?下面跟随......详情
发布时间:2020-08-14 18:16:25

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