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冬季养生吃什么

1、桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100―200克,将桂圆肉洗净与粟米同煮,先用武火煮开,再用文火熬成粥,桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神,2、核桃粥:核桃肉20克,粳米100―200克,将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便,但有痰火、积热或腹泻者忌食,3、芡实粥:芡实30―50克,粳米100―200克,将...详情
冬季养生十六点 1、从饮食调节着手,饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,既有清凉作用又可补充 人 体 必需的维生素,冬季饮食的基本原则是保阴潜阳,甲鱼、藕、白...详情
梨,梨的肉质内水分含量高,具有丰富的营养成分,多吃梨能有生津降火,润肺化痰等,对于冬季人们普遍干燥的情况具有很好的缓解效果,建议大家每天都食用一个梨,...详情
答:冬季是需要滋补与养生的季节,这个时候喝“瑞他命酵素原液”可以为身体补充酵素,帮助机体更好的代谢、排毒,酵素可以帮助我们清理血液垃圾,改善心脑血管机能,对冬季多发的心脑血管病也有一定的预防和改善作用...详情
冬季吃什么养生? 这十种蔬菜最适合冬天吃在寒冷的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等,卷心菜:卷心菜就是包包白...详情
郭喜军 主任医师 教授 河北省中医院 脾胃病科 郭喜军主任医师?教授 医学科普 冬季养生――冬季萝卜、白菜、红薯怎样吃 发表者:郭喜军 2997人已读 冬季养生吃什么好?俗话说:“三九补一冬,来年无病痛,”冬天无疑是进补的最佳时机,“温补”类食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等一直都是大家青睐的对象,殊不知“平补”也很重要,...详情
怎么治疗?后期有什么影响...详情
发布时间:2020-09-22 09:49:07

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